こころも身体もぽかぽかリラックス。
当店では皆様の温活のお手伝いをさせていただきます。
ストレスで自律神経が乱れると、毛細血管が収縮し、身体が芯から冷えてしまいます。
冷え性・肩こり・頭痛・生理痛・不眠・イライラ・不安 etc
身体の冷えは、心と身体の不調を引き起こします。
冷えは万病の元。と言われるように女性の大敵です。
温めることで免疫力を向上させ体調を整えます。
ヨガで全身をほぐして呼吸を深め、
ぽかぽかのハーブ蒸しで、さらに身体を内側から温めていきましょう。
(予約制)
お家で気軽にヨガレッスン
ヨガよもぎ・モリンガ蒸しぽかぽかのハーブ 蒸し（よもぎ・モリンガ蒸し）って？
お客様の目的に合わせた生薬ブレンドやモリンガ（沖縄・屋我地島産の完全無農薬のモリンガを使用）の座浴剤で身体を温めます。
当店ぽかぽかでは、本場韓国のファンジンの完全無農薬のハーブブレンドの座浴剤を使用。
よもぎだけでなく「子宮ケア」「デトックス」「美肌・リラックス」 お客様の目的に合わせた生薬ブレンドと 沖縄の太陽を浴びて育った「屋我地島産無農薬モリンガ蒸し」もご用意しております。
さあ、あなたはどのコースにしますか？
子宮ケア
妊活や産後のケア生理痛のひどい方などにおすすめです。
・ヨモギ葉・ウンシュウミカン果皮・マグワ葉・オニノダケ根・ヤクモソウ・セイヨウハッカ葉・ウコン根・カンゾウ根・イワギク・セイヨウタンポポ花/葉/茎・ベニバナ花
ダイエット
発汗・むくみ解消・脂肪燃焼効果も期待できます。
・ヨモギ葉・ヤクモソウ・オニノダケ根・カンゾウ根・ウコン根・カリン・セイヨウタンポポ花/葉/茎・セイヨウハッカ葉・クララ根・イワギク・ベニバナ花
美肌・リラックス
スキンケアや夜寝付けない方にも。
・ヨモギ葉・ウンシュウミカン果皮・ヤクモソウ・オニノダケ根・カンゾウ根・カシア樹皮・キハダ樹皮・ウコン根・イワギク・ウイキョウ種子・セイヨウタンポポ花/葉/茎・セイヨウハッカ葉・スオウ・ベニバナ花
POCA POCA | YOGA AND HARBAL STEAM
ハーブ蒸し40分
＋
パーソナルヨガ60分
ぽかぽかのスペシャルメニュー
ヨガで呼吸を深めて、身体を気持ちよく伸ばした後、よもぎ蒸し、またはモリンガ蒸しでハーブのスチームを浴びてデトックスするスペシャルメニューです。お友達やご家族で 1名～３名までご一緒にお受けできます。
身体と心を内側からケアしたい方へのスペシャルメニューです。
例えば、肩こりがつらい方へは肩回り、胸周りをほぐすポーズをたっぷりと。
生理痛がひどい方へは子宮周りをケアするヨガ。
妊活中の方へ身体を整えるヨガ。ご夫婦一緒でもお受け頂けます。
不眠気味で疲れが取れない方へは、ボルスターを使ったリストラティブヨガ。
運動不足で身体をほぐしたい方へは動きのあるヴィンヤサヨガ。
産後の身体をケアしたい方へは、骨盤周りを整える優しい産後ヨガなど。赤ちゃん連れでもお受けできます。
終わったあとは、ココロもカラダもぽかぽかで元気になれるように
心と身体は繋がっているから、どちらも温まると自然と笑顔になるんです。
頑張りすぎてしまうあなたへ
今日もぽかぽか笑顔で過ごせますように。
※上記日程にご希望の日時がない場合は、公式ラインか、お電話からご連絡ください。
※3台稼働。仕切りがあるのでリラックスできます。
※タオルはご持参ください。
タオルレンタルはプラス500円
☆家族・友達割：2名以上でお安くなります。
☆親子割：高校生未満は、保護者同伴で1500円/1人に割引します。
・ママ＋子1人＝4000＋1500＝5500円
・ママ＋子2人＝4000＋1500＋1500＝7000円
よもぎ蒸しとは、韓国発祥の民間療法で約600年の歴史があります。黄土の椅子に座り、下から薬草成分を全身に浴びていただきます。膣、肛門の粘膜より薬草成分を吸収し、身体を芯からしっかり温め発汗することでデトックス効果があります。
よもぎの香りには「シネオール」という脳神経を鎮静化し気持ちを落ち着けて、ホルモンバランスを整える作用があります。
また、血行を良くする作用もあります。
当店では、伝統的なよもぎ蒸しを黄土椅子にて提供します。
- 婦人科
- 子宮ケア
- 美肌・産後ケア
- 免疫力強化
- ホルモンバランス正常化
- 更年期障害
- 不眠、安眠作用
- 整腸作用
- 腸のデトックス
- 冷え症
- むくみ
- 殺菌作用
- 腰痛肩こり
- 頭髪ケア
- ダイエット効果
- 発がん防止
- にきび改善
- 口臭、体臭予防
- アトピー改善
- 貧血改善
などたくさんの効果効能がよもぎにはあります。
黄土座器や黄土壺には、酵素がたくさん含まれている五色黄土が含まれており、40種類以上の豊富なミネラルや酵母を始め各種の酵素を多量に含み、遠赤外線、バイオセラミック、ゲルマニウムなど体に良い物質が豊富に含まれています。また、薬草を煎じる黄土壺を60度以上で加熱すると、遠赤外線が多く放出されるので温め効果は絶大です！
黄土は長い時間太陽の光をたっぷり浴び、エネルギーを蓄えたスペシャルな土なのです。また、沢山の微生物を含んでいるので細胞の働きを活性化し、血流促進、新陳代謝アップなど女性に嬉しい効果がたくさんあります！
ぽかぽかでは韓国産黄進の黄土椅子＆壺でよもぎ蒸しを提供します。
身体の芯まで温まり下さい。
ぽかぽかでは、本場韓国のファンジンの座浴剤を使用しています。
血液循環をよくし、冷えをとり、免疫力を高め、元気を補充し、身体と心を温めてくれるオリエンタルドライハーブ。日本での薬事法をクリアした完全無農薬のこだわりの生薬をブレンドしています。
身体の奥深くまで温めてくれ、その保温効果にも優れています。 「東洋の宝物」「韓方の王様」とも呼ばれ、最高の韓薬剤として古くから親しまれている不老長寿の生薬・高麗人参などのプレミアムな香りが脳に届き、気分までリラックスさせてくれ、私たちの健康と密接につながってる心と身体のバランスを整える手助けをしてくれます。 女性特有のホルモンバランスからくる不安や感情の起伏・職場や家庭でのストレス・ダイエット・デトックス・温活・妊活・健康維持・・・
ぽかぽかの温活で身体と心を整えましょう。
より強いデトックスをお求めの方におすすです。
発汗作用強めです。
「奇跡の木」「薬箱の木」と言われるモリンガ。 モリンガは日本では「ワサビノキ」とも言われています。 モリンガにはなんと90種類以上の栄養素が含まれており、46種類以上のポリフェノールを始めとする抗酸化物質を持つとされています。
より強いデトックスをお求めの方におすすです。 発汗作用強めです。 「奇跡の木」「薬箱の木」と言われるモリンガ。 モリンガは日本では「ワサビノキ」とも言われています。 モリンガにはなんと90種類以上の栄養素が含まれており、46種類以上のポリフェノールを始めとする抗酸化物質を持つとされています。
ビタミンA▶▶人参の10倍
ビタミンC▶▶みかんの9倍
鉄分▶▶ほうれん草の28倍
食物繊維▶▶レタスの28倍
カルシウム▶▶牛乳の20倍
カリウム▶▶バナナの15倍
ポリフェノール▶▶赤ワインの8倍
GABA(ギャバ)▶▶発芽玄米の30倍
リラックス効果があるとされるギャバをモリンガは豊富に含んでいます。 ギャバは興奮系神経伝達物質の分泌を抑えリラックス状態をもたらします。
ゆったりリラックスした気持ち、深い眠りなどが期待できます。
また、注目すべき点はアミノ酸を18種類含み、そのうち人の身体で作ることのできない必須アミノ酸が9種類も入っている点です。
モリンガの薬効は、実に300種類以上あるとされています。
・免疫力アップ
・アンチエイジング
・ダイエット
・美肌 ・便秘解消
・デトックス
・不眠を解消する
・抗菌、消臭作用
・抗がん作用
・母乳の分泌をよくする作用
・炎症抑制
・アレルギー抑制
・貧血最善
・関節痛
・リウマチなど
※これはほんの一部の薬効です。
あくまでも体内に摂取しての効能ですが、これだけの栄養価・薬効に豊富なモリンガで蒸されることでの効果は計り知れないものがあります。
疲れた時
ほっとしたい時
温活サロンぽかぽかへ
お気軽にお越しください。
ハーブ蒸しの間は、本を見たりとゆっくりくつろぎましょう
POCA POCA | YOGA AND HARBAL STEAM
ハーブ蒸し40分
（単品）
ハーブ蒸しのみのメニューです。
ぽかぽかのハーブ蒸しでしっかり温めましょう。
※上記日程にご希望の日時がない場合は、公式ラインか、お電話からご連絡ください。