今月（9 月）のスケジュールの更新しましたのでお知らせです。

まだまだコロナが落ち着きませんね。

ストレスが溜まると免疫力も低下してしまいます。逆にストレス対策を上手にできれば

免疫力を上げることができます。

ヨガをすることで身体のすみずみに新鮮な酸素がいきわたります。

冷え性や肩こり、不眠にもヨガ良いとされるのは筋肉がほぐれて自立神経が整うから。

体温が 1°C上がると最大 5~6 倍免疫力が上がり、逆に 1°C下がると免疫力が 30%下がる

と言われています。

こんな状況ですが、なるべくヨガをして元気に日々を過ごしましょう!

少人数、プライベートでヨガとハーブ蒸しができます!まだ外出は控えたい方にはオン

ラインヨガがおすすめです。

運動不足の方、ストレス溜まっている方、ヨガしてリフレッシュしましょう。

スタジオ VRIKSHA でお待ちしています!